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Padres, mantengan la calma con el 'entrenamiento del sueño' de los bebés

Dejar que los bebés lloren no provoca daños duraderos, afirman investigadores

Resultados alentadores sobre el entrenamiento del sueño para los bebés continued...

Una rutina de relajación a la hora de irse a la cama también es esencial, señala. Esto podría incluir un baño y un libro y/o una canción de cuna, para que el niño sepa que es hora de dormirse.

Y por supuesto, hay otros motivos por los cuales el niño podría llorar, advierte Rodríguez-Varela. "Asegúrese de que no tengan fiebre y de que no necesiten que se les cambie el pañal antes de irse de la habitación, si el llanto parece excesivo".

Los padres deben sentirse consolados por los nuevos hallazgos, afirma Lewis J. Kass, MD, del Hospital de Northern Westchester. Kass es experto en sueño pediátrico con sede en Mount Kisco, Nueva York. "El entrenamiento para dormir es más difícil para los padres que para los niños", afirma. "La mayoría de los niños duermen bien, y los que no lo hacen usualmente pueden logarlo con un entrenamiento".

Entrenar a los bebés para que duerman con estos métodos comprobados no tiene nada de malo. "Muchos padres se preocupan de que dejar que sus hijos lloren provocará algún tipo de daño irreversible en sus psiques y en el vínculo entre padre e hijo, pero no habrá ningún daño a largo plazo", asegura Kass.

El entrenamiento en sueño resulta difícil para muchos padres, y no hay reglas absolutas, apunta. "La mayoría de los bebés pueden distinguir entre la noche y el día para los 4 a 6 meses de edad".  

Dormir toda la noche significa cosas distintas para las distintas personas. "Para el año de edad, deben dormir 12 horas seguidas de noche", señala Kass.

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