¿Estornuda, le silba el pecho y está demasiado cansado para hacer su trabajo? Si las alergias le molestan en el trabajo, esto tal vez le suene familiar.

Quizá los síntomas de sus alergias no lo dejan dormir, pero necesita ir a trabajar. O tal vez tomó algo para sentirse mejor y todos esos medicamentos lo tienen adormecido. O quizá sea alérgico a algo en el lugar donde trabaja.

¿Qué le da Alergia en el Trabajo?

Los ácaros del polvo, el polen y el moho son las causas más comunes –e invisibles–  de las alergias en el centro de trabajo. Estos alérgenos pueden quedar atrapados en los edificios que tienen mucha insulación y poca ventilación.

Además en algunos empleos, las causas también pueden ser ambientales, como vapores que causan mareos y dificultan la respiración.

Inspeccione su Lugar de Trabajo

Busque las causas de sus alergias. Los alérgenos más comunes son:

  • Aerosoles
  • Vapores químicos
  • Humo de cigarrillo
  • Cucarachas
  • Aire frío
  • Polvo
  • Pintura fresca
  • Aire húmedo
  • Moho
  • Perfumes y productos con fragancias
  • Caspa de animales
  • Polen
  • Humo de tabaco y madera
  • Tormentas
  • Viento

¿Qué Puede Hacer?

Asegúrese de que su zona de trabajo esté bien ventilada y que tenga la humedad apropiada para minimizar el moho. También debe desempolvarla con regularidad. Si lo hace usted mismo, debe usar una máscara cuando realice esa tarea.

¿Qué puede hacer si usted es pintor o trabaja en construcción y no puede eliminar todas las causas de sus alergias? Hable con su médico para iniciar un tratamiento.

Efectos Secundarios de los Medicamentos

Usted puede aliviar sus alergias y también mejorar su concentración en el trabajo.

Si sus alergias hacen que se sienta exhausto en el trabajo, es posible que la causa haya empezado la noche anterior.

Si sus alergias no están bajo control, puede tener síntomas como congestión nasal y ronquidos que dificultan el sueño.

Algunos medicamentos para alergias, como los antiguos antihistamínicos, dan sueño. Incluso los descongestionantes que son estimulantes, como la pseudoefedrina, pueden afectar como duermes. Si los toma juntos, tal vez le sea fácil quedarse dormido, pero el sueño no será reparador, de modo que se puede sentir muy cansado incluso si durmió ocho horas o más.

Es menos probable que los nuevos antihistamínicos provoquen sueño. Lea la etiqueta. Su médico le puede recomendar un esteroide nasal u otros medicamentos contra la alergia que no le darán sueño en el trabajo.

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