Healthy Seniors Medical Reference

Exercising is an important part of maintaining a healthy life, especially for senior citizens. Learn the main aspects of a healthy lifestyle and some exercises you can do to be safe and healthy at an older age.

Keeping your balance is important as you grow older. Learn which exercises can help you keep your range of motion and avoid falls.

¿Cuáles son los cuatro temas que debe tratar con su médico para mejorar su salud?

Antes se pensaba que era mejor mantener a los pacientes mayores en cama para evitar caídas. Ahora se recomienda que se mantengan en movimiento.

La planificación anticipada de la atención –el proceso de informar a otros de sus valores, preferencias para la atención y sus prioridades en la vida– puede darles seguridad a usted y quienes lo cuidan.

Cada vez más médicos programan citas de telesalud por teléfono y video. Esto es lo que debe esperar.

Los comerciales pueden hacer que las personas mayores consideren que no toman suficientes medicamentos, pero el hecho es que su consumo excesivo puede ser peligroso.

Demasiados adultos mayores se quedan callados y dejan que sus médicos decidan todo. Es importante enfatizar sus prioridades y hacer preguntas.

En comparación con adultos más jóvenes, muchos adultos mayores necesitan más estudios de diagnóstico y tienen más condiciones de salud. Lee más sobre cómo cambian tus necesidades de cuidados de salud después de los 70 años y cómo puede ayudarte tu doctor.

¿Cómo puedes asegurarte que tu médico responda a tus preguntas, escuche tus inquietudes y tome decisiones que quieres? Puedes ser tu defensor de atención de salud. Estos consejos te ayudarán a prepararte para las citas con el médico, hacer preguntas y escoger las mejores opciones de tratamiento.

Con el paso de los años, el cuerpo necesita una variedad de alimentos y actividades para mantenerse fuerte y saludable. Lee más sobre los mejores alimentos y ejercicios que puedes hacer.

A medida que envejeces, es posible que se te dificulte moverte y realizar tus actividades diarias. Lee más sobre consejos que te ayudarán a prepararte para esos cambios.

Tus citas pueden ser cortas. Tu médico siempre parece estar a la carrera. ¿Cómo puedes asegurarte que te contesten tus preguntas y sentirte más a gusto con la calidad de atención que recibes? Aprende a prepararte para tus citas médicas y a evitar problemas graves de salud en la tercera edad.

La manera en que doctores y otros proveedores de servicios de salud ejercen la medicina está cambiando. Éstos son algunos consejos para que puedas tener la mejor atención de salud posible.

Hay muchas cosas que se deben tener presente para asegurar el bienestar de adultos mayores, entre ellas medidas de seguridad personal en el hogar, atención médica y apoyo emocional.

A medida que envejeces, puede ser más difícil evitar enfermedades e infecciones. Lee más sobre las maneras en que puedes limitar tu exposición a gérmenes cuando vayas al doctor, a la farmacia, al hospital, y a otros entornos de servicios de salud.

¿Quieres vivir una vida larga, satisfecha y gozar de buena salud? Entonces, tienes que cuidar mejor tu cuerpo, mente y espíritu. Lee más sobre estos 6 secretos, afincados en la ciencia, para gozar de buena salud y mantenerte en forma en la tercera edad.

Tener a una persona que provea cuidados de salud en el hogar puede ser de mucha ayuda para tí y tu ser querido. Para que los servicios sean convenientes para ustedes, es importante que escojas a alguien que sea compatible, compartas información y sigas involucrado.

Learn what you can do to maximize the time you have with your doctor at each checkup.

What to expect when you see your doctor for annual checkups once you reach your 50s.

Good preventive care doesn't just keep you healthy. Regular checkups might also save you money.

Learn how yearly medical exams can keep help you catch health problems early and keep your chronic conditions under control.

For older adults, there's a shift in thinking. Doctors and nurses should focus on what matters to you, not what's the matter with you.

Advance care planning -- the process of letting others know your values, care preferences, and what matters most in your life -- can bring security to you and those who care about you.

Through conference calls and video chats, more and more doctors are scheduling telehealth visits. Here's what you can expect.